Aborder et prévenir le stress avec les INM, approche multidisciplinaire
Le stress chronique a un impact sur la santé physique et mentale en contribuant à développer ou aggraver de nombreux troubles: digestifs, cardiovasculaires, dermatologiques, immunitaires, psychologiques….. En étant multifactoriel, il semble évident que la meilleure stratégie soit de l’aborder d’un point de vue multidisciplinaire. Les interventions non médicamenteuses nous offrent un large spectre d’action pour aider à réduire le stress. Je propose une approche multidisciplinaire de la prévention et prise en charge du stress grâce à la littérature scientifique apparue ces dernières années sur les INM : musicothérapie, hortithérapie, mindfulness, activité physique, thérapies manuelles,nutrition, compléments alimentaires, balnéotherapie…